п╗ї Yaman Magazinci | Irina Shayk o s─▒rr─▒n─▒ a├ž─▒klad─▒!

Irina Shayk o s─▒rr─▒n─▒ a├ž─▒klad─▒!

Irina Shayk o s─▒rr─▒n─▒ a├ž─▒klad─▒!

Irina Shayk o s─▒rr─▒n─▒ a├ž─▒klad─▒!

Irina Shayk o s─▒rr─▒n─▒ a├ž─▒klad─▒!
Moda d├╝nyas─▒n─▒n son d├Ânemdeki en g├Âzde isimlerinden biri olan Irina Shayk, kusursuz fizi─čini koruyabilmek i├žin ├žok ‘ter d├Âkt├╝─č├╝n├╝’ itiraf etti.

Bir s├╝re ├Ânce futbolcu sevgilisi Cristiano Ronaldo’dan ayr─▒lan 29 ya┼č─▒ndaki Shayk, Viva dergisine hem ├žarp─▒c─▒ pozlar verdi hem de bir r├Âportaj yapt─▒.

Irina Shayk, kusursuz fizi─čini korumak i├žin her g├╝n spor salonunun yolunu tutup egzersiz yapt─▒─č─▒n─▒ s├Âyledi.

Tabela Beylikd├╝z├╝

Shayk “─░stedi─čim her ┼čeyi yerim. Ama bunun bedelini de spor salonunda ter d├Âkerek ├Âderim” diye konu┼čtu.

Shayk, saatlerce hem kardiyo hem de esneme ve diren├ž egsersizleri yapt─▒─č─▒n─▒ dile getirdi. Genellikle sa─čl─▒kl─▒ bir beslenme program─▒ uygulad─▒─č─▒n─▒ s├Âyleyen Shayk “Ama kat─▒ ve k─▒s─▒tlanm─▒┼č bir diyetim de yok” dedi.

Top model Shayk “Bedeninizi sevmek zorundas─▒n─▒z. Ona sayg─▒ g├Âstermeli ve iyi bakmal─▒s─▒n─▒z” diye konu┼čtu.

Shayk kardiyo yapmay─▒ sevdi─čini ├ž├╝nk├╝ bunun kendisini iyi hissetmesini sa─člad─▒─č─▒n─▒ da s├Âzlerine ekledi. Shayk, ko┼čma, boks, bisiklet ve pilatesi ├žok sevdi─čini de belirtti.

,